Interventie
Allereerst is deze interventie op basis van wetenschappelijke literatuur ontwikkeld die een combinatie aanbiedt van het leren herkennen van basisemoties en het invullen van een G-schema. Volgens een onderzoek van Rice et al. (2015) is het mogelijk om basis emoties via een digitale interventie aan te leren.
Daarnaast bestaat deze interventie uit het analyseren van een situatie. Dit doen we door middel van een ander wetenschappelijk onderbouwde methode, namelijk het G-schema. Deze bestaat uit de 5 G’s: Gebeurtenis, gedachten, gevoel, gedrag, gevolg. Hiermee verg je inzicht in de situatie die jij lastig vond en denk je na over wat je de volgende keer anders zou willen doen. (Deeren, B., 2010)
Deze interventie helpt je om:
- De basis emoties te leren herkennen
- Denkfouten te leren herkennen in een lastige situatie aan de hand van het G-schema
- Leren hoe je het de volgende keer anders zou willen doen
(Pexels, 2023)
Start nu
Met het leren van nieuwe vaardigheden, die direct toepasbaar zijn in jouw relaties.
Het enige wat je nog nodig hebt, zijn een pen en papier!
Klik op de onderstaande knop om te beginnen!
Bronnen:
Deeren, B. (2010). Cognitieve gedragstherapie bij autisme. Een praktisch behandelprogramma voor volwassenen. Psychologos, 4(2010), 12. 9789079729227_RecensiePsychologos_r.pdf (hogrefe.com)
Pixabay, 2016. Bruine houten brug. Pexels Geraadpleegd op 25 oktober 2023, van Bruine Houten Brug · Gratis stockfoto (pexels.com)
Rice, L. M., Wall, C. A., Fogel, A., & Shic, F. (2015). Computer-Assisted Face Processing Instruction Improves Emotion Recognition, Mentalizing, and Social Skills in Students with ASD. Journal of autism and developmental disorders, 45(7), 2176–2186. https://doi.org/10.1007/s10803-015-2380-2
Şahin, B., 2020. Gratis stockfoto van bekers, dranken, drankjes, lepels, schotels, thee, vertricaal shot. Pexels. Geraadpleegd op 25 oktober 2023, van Gratis stockfoto van bekers, dranken, drankjes, lepels, schotels, thee, verticaal schot. (pexels.com)